מה לומר לילד שהחבר הטוב שלו לא רוצה לשחק אתו?

למשפחת ההורים החמה שלי, שלום. אני שוב כאן אתכם, ד"ר עפר גרוזברד, פסיכולוג קליני בארבעת העקרונות לגידול ילד מוצלח. אתמול דברנו על עקרון ההתפעלות, היום נדבר על עקרון האמפתיה. זכרו, סרטון אחד ביום, חמש דקות ולא יותר, יעשה אתכם הורים טובים יותר.

היום אני רוצה לספר לכם על דני שבא הביתה עצוב, כמעט בוכה וספר להוריו שאור, החבר הכי טוב שלו לא רצה לשחק אתו. סוף סיפור. הורים יקרים, מה דעתכם על הסיפור הזה, מה אתם הייתם אומרים לדני לו הייתם ההורים שלו?

אני מביט עליכם ואתם נראים לי עצובים. זה דווקא מוצא חן בעיני. הנה יש שם כמה הורים שיש להם הצעות. מה אתה אומר אבא? שדני גם לא ישחק אתו. ואת אמא? שוודאי לדני יש עוד חברים. ועוד אמא? שהחבר מחר כן ישחק אתו. הורים יקרים, הכל נכון. אבל אני דווקא רוצה להישאר עם העצב שלכם. תראו, הורים יקרים, זה קל לתת פתרונות רבים אבל הרבה יותר קשה להישאר עם העצב. להגיד לדני שאתם מבינים שהוא נפגע ונעלב ועצוב ואולי גם כועס. זה לא קל להישאר עם רגש כזה ולהכיל אותו. כלומר, להרגיש אותו מבלי לעשות אתו משהו ומבלי לרוץ לפתרונות. זה מאוד חשוב לכולנו להיות מסוגלים להכיל רגשות ולא לקפוץ מיד למעשים ולפתרונות. יש ילד שלא יכול להכיל את רגשותיו ומיד הולך להרביץ. אחרים מיד קופצים לפתרונות – גם אני לא אשחק אתו ועושים מלחמת עולם. אבל היתרון של ילד שיודע להכיל את רגשותיו הוא בזה שהוא לא צריך לעשות כלום, הוא לא נבהל ממה שהוא מרגיש ולא נדחף לעשות דברים שאחרי זה הוא עלול להצטער עליהם. הורים יקרים, למדו את עצמכם ואת ילדכם להכיל את רגשותיהם. כל כך הרבה פעמים בחיים עלבון זה רק עלבון, עובר מהר ואין צורך לעשות אתו כלום. עוד כמה ימים דני לא יזכור בכלל שהחבר לא רצה לשחק אתו.

עכשיו הורים יקרים אני רוצה להדגים לכם את עקרון האמפתיה באמצעות הקשר שלנו. ההורים של דני אתם אתי? אני מבין איזו הרגשה זו בשבילכם שדני בא הביתה עצוב, כמעט בוכה משום שחבר לא רצה לשחק אתו. אתם מתקשים להיות עם הרגש הלא נעים של דני ולהכיל אותו ומיד רצים לפתרונות. אני אמפתי אליכם עכשיו ההורים של דני כדי שאתם תוכלו להיות אמפתים לדני, כדי שדני שלכם יוכל להיות אמפתי לעצמו, להכיל את רגשותיו ולשלוט בהם במקום שהם ישלטו בו וכך להיות ילד מוצלח יותר. עד כאן הורים יקרים עקרון האמפתיה – וזכרו כמה זה חשוב להכיל את הרגשות שלכם ושל ילדכם ולא לקפוץ מיד לפתרון.

ומה הטיפ היומי? הורים יקרים אנו מדברים על ארבעת העקרונות אבל תגידו לי אתם איזה עקרון לשם מימושו דורש קרבה פיזית בין הילד להורה? אמפתיה. להתפעל אפשר מהילד גם בצעקות כשהוא קצת רחוק. גם תקיפות אפשר לצעוק מהמטבח גם אם לא מומלץ. נפרדות שוב. אבל בשביל להיות אמפתיים דרושה קרבה פיזית. כשאתם אמפתיים לילדים שלכם רצוי שתהיו קרובים אליהם פיזית, לעיתים דרוש חיבוק וכדומה. אמפתיה לא ניתן לצעוק וגם יותר קשה בשלט רחוק. אז כשאתם רוצים להיות אמפתים לילדים שלכם פשוט תתקרבו אליהם. עד כאן הורים יקרים הטיפ היומי – אמפתיה מראים לילד גם באמצעות קרבה פיזית. היום דברנו על עקרון האמפתיה, מחר נדבר על עקרון התקיפות. מחכה לכם, להתראות.